Лала Крамаренко готовит к выходу первую песню, а Яна Кудрявцева ждет медалей от российской сборной на чемпионате мира в Германии. Обе звезды художественной гимнастики встретились с юными спортсменками на масштабном мастер-классе в центре Москвы и рассказали о том, чем живут сейчас, как относятся к новым форматам в гимнастике и что ждут от ближайших крупных стартов.
На Болотной площади в столице прошел большой открытый мастер-класс по художественной гимнастике. На площадку вышли действующие и бывшие спортсменки сборной, среди которых особое внимание публики привлекли двукратная серебряная призерка Олимпийских игр Яна Кудрявцева и чемпионка Игр стран БРИКС Лала Крамаренко. Для многих девочек, только начинающих путь в гимнастике, возможность увидеть кумиров вживую стала настоящим событием.
Перед началом занятия гимнастки пообщались с журналистами и поделились, зачем согласились на участие в таком проекте и чем сейчас заполнена их жизнь после главных спортивных стартов.
"Я давно отошла от выступлений, но хочу помогать новым поколениям"
Яна Кудрявцева признается: думать над приглашением почти не пришлось. По ее словам, она сразу согласилась, как только узнала даты, и оказалось, что в это время будет в Москве. Ей особенно приятно, что для детей устраивают бесплатные мероприятия, где они могут не только потренироваться, но и просто прикоснуться к миру большого спорта.
По оценке Яны, интерес к мастер-классу оказался огромным: на площади собралось множество детей и родителей, и практически каждая девочка внимательно следила за каждой демонстрацией. Кудрявцева убеждена, что большинство гимнасток, принявших участие в этом проекте, ответили согласием без колебаний: это возможность и самим не терять связь со спортом, и помочь развитию будущих чемпионок.
Официальных стартов для Яны уже давно нет: с момента ее последнего выступления на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро прошло 10 лет. Сейчас она не тренируется как профессиональная спортсменка, но регулярно проводит мастер-классы и старается оставаться в форме настолько, насколько это возможно в условиях семейной жизни и постоянных переездов вслед за мужем-хоккеистом. По ее словам, внешне может казаться, что она готова к ковру, но уровень нагрузки совсем другой, и выполнять элементы так, как в годы больших побед, уже невозможно. Однако базовые навыки и ощущение предмета никуда не делись - кое-что эффектное она все еще с удовольствием показывает детям.
Дочки на трибунах, а не на ковре
На Болотную Яна пришла не одна - вместе с ней были и ее дочери. Девочки, как признается Кудрявцева, тренируются ежедневно, поэтому она обычно старается лишний раз не нагружать их дополнительными мероприятиями, чтобы не вызывать усталость и перенасыщение спортом. Но в этот раз дети сами попросили прийти и стать частью праздника.
Юные наследницы очень хотели оказаться в первом ряду, ближе к звездам, но Яна объяснила им, что здесь собрались девочки, для которых такая встреча может быть единственной в жизни, тогда как ее собственные дети видят маму каждый день. В итоге дочки наблюдали за мастер-классом со стороны, немного стесняясь, но при этом внимательно следя за происходящим.
Такой подход отражает философию Кудрявцевой в отношении детского спорта: она не стремится искусственно форсировать путь дочерей к большим аренам и дает им возможность самим выбирать, насколько глубоко они готовы погружаться в гимнастику.
"Без медалей сборной будет очень тяжело остаться"
Несмотря на паузу в собственной спортивной карьере, Яна не теряет интерес к международным стартам. Она признается, что практически не смотрит национальные первенства, но всегда следит за чемпионатами мира, Европы и Олимпийскими играми. Предстоящий чемпионат мира в Германии не станет исключением - даже если трансляции будут ночью, Кудрявцева планирует смотреть выступления российских гимнасток.
Ожидания у Яны традиционно высокие: она говорит, что привыкла к тому, что российская художественная гимнастика борется за самые высокие места, и болельщики неизменно ждут от наших девочек медалей. На вопрос о том, что будет, если наград вдруг не окажется, Яна отвечает уверенно: она почти не допускает такого сценария и считает, что без медали сборной будет "очень тяжело остаться".
Даже ее собственные дети задают дома острые вопросы: "А если не первое место?" На что Яна объясняет им, что второе и третье - это не поражение, а стимул двигаться дальше. По ее мнению, именно наличие конкуренции и неидеальных результатов делает тренировочный процесс осмысленным: когда все уже выиграно, становится намного сложнее находить мотивацию.
Лала Крамаренко: от ковра - к сцене и микрофону
Для Лалы Крамаренко участие в мастер-классе тоже стало эмоциональным событием. Она признается, что получает особое удовольствие от возможности дарить детям радость и вдохновение. По ее словам, еще в детстве она сама представляла, как было бы здорово выйти на открытую площадку, потренироваться вместе с именитыми спортсменками и почувствовать атмосферу праздника спорта на свежем воздухе.
Лала подчеркивает, что для нее огромная честь - видеть, как дети и их родители осознают, насколько труден путь гимнастки. Признание маленьких поклонниц и поддержка взрослых она называет одной из самых важных наград, не менее ценной, чем медали крупных турниров.
Сейчас Крамаренко постепенно смещает акценты в своей жизни. Хотя физическая форма по-прежнему позволяет выступать, она все больше времени уделяет творческим проектам. Лала активно участвует в концертах, и этот формат она описывает как "отдушину": это не спорт в чистом виде, а пространство, где можно по-другому раскрывать себя, работать с эмоциями и эстетикой, а не только с результатом на табло. В долгосрочной перспективе она мечтает о собственном шоу, где могла бы соединить гимнастику, танец, музыку и театральные элементы.
Видео из Новогорска и пауза в тренировках
Недавно Лала снова оказалась в центре внимания своих поклонников после публикации видео из Новогорска. Многие решили, что она готовится к возвращению в большой спорт. Однако Крамаренко пояснила, что это было старое видео с танцевальной постановкой, которую она разучивала с хореографом. Никаких скрытых намеков на подготовку к соревнованиям там не было - просто красивый танец, не привязанный ни к конкретным стартам, ни к тренировочному плану.
На прямой вопрос о том, собирается ли она возобновлять полноценные спортивные тренировки, Лала отвечает откровенно: на данный момент таких планов нет. Она сознательно дистанцируется от профессиональной спортивной рутины, чтобы дать передышку и телу, и психике после многих лет жесткого режима, отборов и стартов.
"Слежу за здоровьем и верю в девчонок сборной"
Интересно, что, в отличие от Яны Кудрявцевой, Лала почти не следит за текущими соревнованиями в гимнастике. Она говорит, что предпочитает абстрагироваться от спортивной части: слишком много лет было проведено на ковре, в залах, среди оценок и протоколов. Сейчас приоритетом для нее стало восстановление, работа над здоровьем и поиск новых форм самореализации.
При этом Лала подчеркивает: она искренне болеет за российских гимнасток и верит, что сборная продолжит побеждать на крупнейших турнирах. Просто наблюдать за этим со стороны ей пока психологически сложнее, чем полностью погрузиться в новые виды деятельности. Такой временный "отход" от телевизионных трансляций она воспринимает как естественный этап после интенсивной спортивной карьеры.
Первая песня Лалы Крамаренко: новая страница карьеры
Отдельная важная часть жизни Лалы сейчас - музыка. Еще весной она говорила, что работает над вокалом и уже подготовила свою первую песню. Теперь процесс вышел на финишную прямую: по словам Крамаренко, она находится на стадии подписания контракта с музыкальным лейблом, а релиз первого сингла намечен на середину августа - ориентировочно на 14 число.
Песня, как говорит Лала, появится на основных музыкальных площадках, а сама она планирует активно анонсировать релиз в своих соцсетях. При этом спортсменка сознательно не хочет жестко связывать музыкальную историю со своей гимнастической карьерой: для нее это два разных, хотя и пересекающихся мира. Спорт остался важной частью биографии, но музыка - это новая территория, где она строит другую идентичность.
Лала продолжает регулярно заниматься вокалом и называет этот процесс одной из главных радостей последних месяцев. Ей нравится, что через песню можно выражать чувства и эмоции, которые не всегда удается показать на ковре. Если в гимнастике многое подчинено правилам, элементам и баллам, то в музыке, по ощущению Крамаренко, больше свободы и возможностей для самовыражения.
Как гимнастка превращается в артистку
Переход спортсменок в творческую среду - не редкость, но путь Лалы интересен тем, что она старается не копировать чьи-то формулы успеха. Она не спешит выпускать клипы в духе "спортсменка поет о спорте", а ищет собственный язык в музыке: ее больше привлекают темы личных переживаний, взросления, поиска себя.
Опыт выступлений перед многотысячной аудиторией, по ее признанию, помогает и на сцене: страх публичности давно побежден. Однако мир музыки требует других навыков - работы с голосом, актерской пластики, умения проживать текст не как отрепетированную программу, а как личную историю. Во многом именно этот вызов и подкупает Крамаренко: ей снова нужно учиться, осваивать незнакомую профессию почти с нуля.
При этом Лала не исключает, что в будущем может объединить гимнастику и музыку в одном проекте. Например, создать шоу, где спортсменки будут выступать под ее живое исполнение, или подготовить сольный концерт с элементами хореографии и пластики, навеянной художественной гимнастикой. Сейчас это пока в стадии идей, но сама возможность таких синтезов ее вдохновляет.
Значение подобных мастер-классов для гимнастики в России
Формат открытых мастер-классов, подобных тому, что прошел на Болотной площади, имеет важное значение для популяризации художественной гимнастики. Во-первых, он дает детям возможность увидеть, что их кумиры - живые, доступные, открытые люди, с которыми можно поговорить и сфотографироваться. Во-вторых, такие встречи снижают дистанцию между большим спортом и массовыми занятиями, показывая, что путь к вершинам начинается с обычных тренировок.
Для родителей подобные мероприятия - шанс задать вопросы о нагрузках, мотивации, будущем дочерей в спорте. Присутствие таких фигур, как Кудрявцева и Крамаренко, придает мастер-классам особый вес: их мнения о правильном подходе к тренировкам, балансе между учебой и спортом, психологической поддержке ребенка могут повлиять на решения многих семей.
Кроме того, для самих экс-спортсменок это способ оставаться в профессии, не находясь при этом в режиме ежедневных изнурительных тренировок. Они передают опыт, но при этом сохраняют свободу выбирать проекты и направления деятельности.
Что ждут от чемпионата мира в Германии
Предстоящий чемпионат мира в Германии становится важным этапом для нынешнего поколения российских гимнасток. Отчасти поэтому высказывания Яны Кудрявцевой о "почти неизбежной" медали звучат особенно символично: это не только вера болельщицы, но и оценка человека, отлично понимающего уровень подготовки и традиции школы.
Ожидание медалей - естественное состояние для болельщиков художественной гимнастики в России. Но за этим неизменным ожиданием стоит колоссальная ежедневная работа спортсменок, тренеров, врачей, хореографов. Та же Яна, вспоминая свой путь, не раз отмечала, насколько важны системность, дисциплина и внутренняя мотивация, без которых невозможно удержаться на вершине.
Лала, пусть и абстрагируясь от постоянного просмотра соревнований, тоже верит в успешные выступления сборной. И в этом есть еще один важный смысл: даже уйдя с ковра, спортсменки остаются частью большого сообщества, которое живет одними эмоциями - радостью за победы и переживаниями за неудачи.
***
Истории Яны Кудрявцевой и Лалы Крамаренко - пример того, как по-разному может складываться жизнь гимнасток после ярких побед. Одна уходит в семью и остается в спорте через мастер-классы и экспертизу, другая ищет себя в музыке и на сцене, но обе продолжают вдохновлять юных гимнасток и верить в силу российской школы художественной гимнастики. И пока одни девочки оттачивают сложности на ковре, другие, стоя в первых рядах таких мастер-классов, мечтают когда-нибудь оказаться на месте своих кумиров - возможно, уже на следующем чемпионате мира.