«Нейтральный статус мне дали, а выступить за границей так и не успела». Диана Чугунихина — о решении уйти из спорта, детстве в гимнастике и новой жизни после ковра
В начале года призер чемпионата России по художественной гимнастике Диана Чугунихина объявила о завершении карьеры. Для многих это стало шоком: в период международного отстранения она была одной из самых заметных и перспективных гимнасток сборной, брала сложные программы, смело конкурировала с более опытными соперницами и считалась «человеком будущего» в индивидуальном многоборье. Год назад Диана одной из первых получила нейтральный статус, но до международных стартов так и не добралась — обстоятельства сложились иначе.
Диана подробно рассказала о том, как вообще оказалась в гимнастике, через какие психологические испытания прошла, что на самом деле стоит за красивыми кадрами с соревнований и почему, уже имея статус нейтральной спортсменки, приняла решение закончить выступления.
—
«Мне дали выбор: танцы или гимнастика — и я пошла наперекор старшей сестре»
— Как в твоей жизни вообще появилась художественная гимнастика? Насколько этот вид спорта популярен в Ростове?
— У меня есть старшая сестра, она занималась танцами. Мама поставила вопрос ребром: либо иду по ее пути, либо пробую гимнастику. Мне очень не хотелось быть «как старшая», поэтому выбрала второй вариант. Попала в самый обычный зал: для детей условия были вполне нормальные, но до уровня профессионального спорта там, конечно, было далеко — невысокие потолки, отсутствует помост, минимум специализированного оснащения.
Сейчас в Ростове все сильно изменилось: открылись современные залы, появилось училище олимпийского резерва, где уже есть полноценный помост и хорошая база. Видно, что город постепенно создает условия, чтобы маленькие девочки могли идти в гимнастику не только как в кружок, но и с перспективой высокого уровня.
—
«Я плакала у входа в зал и цеплялась за бабушку»
— Как ты вспоминаешь свои первые тренировки? В какой момент стало ясно, что это уже не просто хобби?
— Сначала мне категорически не хотелось ходить на занятия. Меня водила бабушка, и почти каждый раз у дверей зала начинались слезы: «Не хочу, не пойду». Но постепенно этот период прошел — втянулась, появились подружки, стало интересно.
Осознание того, что гимнастика превращается в серьезное дело, пришло, когда меня начали включать в отборы на крупные старты: первенство Ростовской области, первенство Южного федерального округа, потом отбор на первенство России. Тогда я поняла, что это что-то гораздо большее, чем просто прийти, отзаниматься и уйти домой.
—
«Больше всего пугал момент, когда нас начинали тянуть»
— Слезы и нежелание ходить на тренировки были связаны с чем-то конкретным?
— Думаю, да. Больше всего я боялась растяжки. Мы знали: сейчас сделаем разминку, чуть поработаем с предметом, а потом начнется «тянуть». Это ожидание боли и было главным стоп-сигналом. Понимание, что будет тяжело, что будет неприятно, и останавливало. Но в художественной гимнастике без этого никуда: гибкость — основа программы.
—
«Я увидела Лалу, сборную — и внутри все щелкнуло»
— Какие у тебя остались воспоминания о первых серьезных соревнованиях?
— Сначала были отборы по Ростовской области, по итогам которых я попала на первенство Южного федерального округа. Там выступала Нонна Нянина в личном многоборье, уже заметная гимнастка, была сильная тройка девочек, которые считались стабильными лидерами. В финале одна из соперниц сильно ошиблась, и я неожиданно стала второй, что позволило впервые поехать на первенство России.
Вот там у меня будто открылся другой мир: я увидела Лалу Крамаренко, многих ведущих спортсменок, девочек из сборной. Все, кого раньше знала только по видео и фотографиям, оказались рядом. Это дико мотивировало — захотелось тренироваться еще больше, чтобы быть на одном уровне.
—
«Сначала — 13-е место и обида, потом контроль у Винер и вызов в сборную»
— Ты ярко проявила себя на первенстве России 2022 года. Но путь в сборную начался чуть раньше, верно?
— Да. Осенью 2021 года проходили соревнования «Надежды России». Тогда в юниорскую сборную набирали 12 человек. Я стала 13-й — буквально в шаге от команды. Была страшно расстроена: казалось, что упустила огромный шанс.
Мы уехали домой, но вскоре пришло письмо: нас вызывают обратно на контрольную тренировку к Ирине Александровне Винер в «Лужники». На этом просмотре я неплохо сделала все четыре вида, и после выступлений нас построили. Ирина Александровна сама выбрала несколько девочек, которые ей понравились — примерно шесть-десять человек. А в конце 2021 года нас уже официально пригласили в Новогорск. Так я оказалась в сборной.
На первенстве России, когда уже была частью команды, мне удалось выиграть упражнение с лентой и взять бронзу в булавках. Это стало неожиданностью даже для меня: я только что вошла в сборную — и сразу золото, которого до этого вообще не было.
—
«Новогорск сначала пугал: не верилось, что я действительно тут»
— Какие были первые ощущения, когда ты приехала в Новогорск уже как член сборной?
— Первое время было страшно и как-то нереально. Я ехала туда с мыслью: «Неужели это происходит со мной? Неужели я действительно буду тренироваться там, где занимаются лучшие?» Это состояние легкого шока длилось какое-то время.
Но радость перевешивала. Было чувство, что многолетняя работа — и моя, и моих первых наставников, Анжелы Геннадьевны Пискаревой и Александры Сергеевны Ванжа, — не прошла зря. Мы как начали путь вместе, так с ними его и довели до сборной. Со временем страх ушел, осталось ощущение гордости и благодарности.
—
«Я смотрела, как Дина и Арина продолжают работать, и не могла уйти с ковра»
— Что чувствует гимнастка, когда тренируется буквально на соседнем ковре с именитыми звездами?
— Мы занимались рядом с Диной и Ариной Авериными. Бывало, у нас тренировка уже заканчивалась, а они все еще оставались на ковре и продолжали отрабатывать элементы. Я почти всегда задерживалась, чтобы просто посмотреть. Это была живая школа: ты видишь, как люди уровня чемпионов мира работают в каждой мелочи.
Для меня это было честью — выйти на тот же ковер, находиться с ними в одном зале, подсматривать, учиться, перенимать отношение к делу. Очень благодарна всем тренерам и девочкам, с которыми тогда работала: их опыт и отношение к работе сильно повлияли на меня.
—
Взаимопомощь в сборной: конкуренция без вражды
— Насколько принято помогать друг другу в Новогорске? Гимнастки подсказывают, поправляют, или каждый сам по себе?
— Если мы тренируемся на одном ковре, то обратная связь — обычное дело. Могут подсказать, если видят ошибку, посоветовать, как лучше бросить предмет или где усилить акцент. Конечно, конкуренция никуда не исчезает: все понимают, что борются за одни и те же места в составе, за возможность поехать на крупные турниры.
Но это не значит, что люди становятся врагами. Скорее, это такая жесткая, но честная среда: ты видишь, как рядом работают те, кто претендует на те же позиции, и это подталкивает не расслабляться, а добавлять. Если есть вопрос, к старшим можно подойти, спросить — кто-то обязательно поможет или хотя бы поделится своим способом решения проблемы.
—
Нейтральный статус без международных стартов: «Самое обидное — я была уже готова выступать»
Диана стала одной из первых российских гимнасток, кому официально присвоили нейтральный статус. Формально это открывало дорогу на международную арену, но реальной возможности выйти на ковер за границей так и не появилось.
По ее словам, само получение статуса стало важным этапом: пришлось собрать огромное количество документов, пройти проверки, ждать решений. Все это время она продолжала тренироваться на пике нагрузки, чтобы в случае допуска моментально включиться в борьбу. Однако политическая ситуация, ограничения и неопределенность сделали свое дело — полноценный международный сезон так и не начался.
Именно это ощущение «готова, но нельзя» стало одним из самых тяжелых с психологической точки зрения. Когда ты видишь, что по форме уже можешь соперничать с сильными гимнастками, но объективно ничего от тебя не зависит, мотивация начинает проседать, а вопросы к собственному будущему только множатся.
—
Почему все-таки завершение карьеры, а не ожидание?
Решение завершить карьеру при наличии нейтрального статуса звучит парадоксально, но в реальности оно оказалось закономерным. Диане пришлось взвесить все: здоровье, перспективы, эмоциональное выгорание и реальную картину происходящего в спорте.
Постоянное «подвешенное состояние» — когда ты каждый день работаешь на максимум, однако не понимаешь, будет ли у тебя шанс показать этот результат миру — выматывает не меньше физических нагрузок. В какой-то момент вопрос встал так: либо продолжать бесконечно ждать, отодвигая на потом учебу, личную жизнь, новые проекты, либо честно признать, что пришло время поставить точку и начать строить другую реальность.
Диана выбрала второе. Не потому, что разлюбила гимнастику, а потому что захотела перестать жить в режиме ожидания чуда и взять ситуацию в свои руки.
—
Психологическая выдержка: как справляться с ошибками и давлением
Гимнастки редко говорят об этом публично, но за каждым их выходом на ковер стоят не только тысячи часов тренировок, но и постоянная работа с эмоциями. Ошибка на одном элементе может стоить медали, а иногда и места в составе.
Диана признается, что одной из ключевых задач для нее было научиться не «ломаться» после неудачи. Сорвался бросок, улетел предмет, случился срыв в важнейшем упражнении — в такие моменты нужно за считанные секунды собраться и продолжать бороться, а после старта не зацикливаться на произошедшем. В этом помогали и тренеры, и общий настрой в команде: разборы, анализ, понимание, что даже провальный прокат — это материал для роста, а не повод ставить на себе крест.
—
Жизнь после гимнастики: новые роли и новые цели
Сейчас, когда соревновательная карьера завершена, Диана не разрывает связь со спортом. Опыт сборницы, работа в сложнейших программах, привычка к дисциплине и огромному объему нагрузок дают ей преимущество в любой новой сфере.
Кто-то после ухода из спорта уходит полностью в учебу, кто-то в тренерство, хореографию, организацию соревнований или смежные профессии — фитнес, растяжка, подготовка детей. Для бывших гимнасток открыто множество направлений, и немалая часть из них уже в юном возрасте умеет ставить цели, планировать время и доводить начатое до конца.
Для Дианы важной задачей стало научиться наконец жить в своем ритме, а не по расписанию сборной. Появилось больше пространства для саморазвития, для того, чтобы понять, чего она хочет именно как человек, а не только как спортсменка.
—
Что могут вынести из ее истории юные гимнастки и их родители
История Дианы Чугунихиной — не только про медали и сборную, но и про честный разговор с самой собой. Она показывает несколько важных вещей:
— путь в большой спорт редко бывает прямым: сначала 13-е место и слезы, потом контроль и вызов в сборную;
— даже при высоком уровне и статусе нейтральной спортсменки внешний контекст может перечеркнуть планы — к этому нужно быть готовым;
— завершение карьеры — это не поражение, а осознанный выбор, если он сделан в интересах собственного будущего;
— психологическая стойкость и умение адаптироваться важны не меньше, чем гибкость и прыжки.
Диана прошла путь от девочки, которая плакала у входа в зал, до призера чемпионата страны и гимнастки сборной. Она получила нейтральный статус, но так и не вышла на международный ковер — и все равно сумела сделать из этого не только боль, но и точку роста, с которой началась новая глава ее жизни.